PAS I PJOK Kelas 4

Nama : …………………………….

KABUPATEN BANYUMAS

DINAS PENDIDIKAN

                                            UNIT PENDIDIKAN KECAMATAN KEBASEN

SEKOLAH DASAR NEGERI …………………

Alamat : ……………………………………………………

 

PENILAIAN AKHIR SEMESTER I SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Mata Pelajaran	:	Penjasorkes
Kelas	:	IV (mpat)
Hari, Tanggal	:
Waktu	:

PETUNJUK UMUM :

1. Tulislah namamu di sudut kanan atas !

2. Bacalah setiap soal dengan teliti !

3. Kerjakan lebih dahulu soal yang anggap kamu paling mudah !

4. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum kamu serahkan kepada Bapak atau Ibu gurumu !

I.	BERILAH TANDA SILANG (X) PADA HURUF A, B, C, ATAU D  DI DEPAN  JAWABAN YANG TEPAT !
1.	Jumlah pemain dalam permainan sepak bola dalam setiat regu atau tim
	adalah….
	A.	9 orang
	B.	10 orang
	C.	11 orang
	D.	12 orang
2.	Menggiring bola dalam permainan sepak bola disebut …
	A.	free kick
	B.	Dribble
	C.	Offside
	D.	throw in
3.	Induk organisasi sepak bola di Indonesia adalah …
	A.	PASI
	B.	PSIS
	C.	PSSI
	D.	PRSI
4.	Lama pertandingan sepak bola adalah .…
	A.	2 x 30 menit
	B.	2 x 35 menit
	C.	2 x 40 menit
	D.	2 x 45 menit
5.	Handball dalam permainan sepak bola terjadi apabila …
	A.	bola menyentuh tangan
	B.	bola menyentuh kepala
	C.	bola menyentuh punggung
	D.	bola menyentuh dada
6.	Lemparan ke dalam biasa disebut dengan istilah …
	A.	throw in
	B.	Offside
	C.	free kick
	D.	Kornerkick
7.	Permainan kasti adalah termasuk permainan …
	A.	persegi empat
	B.	persegi lima
	C.	persegi enam
	D.	Persegi panjang
8.	Jumlah pemain kasti dalam setiap regu adalah ….
	A.	9 orang
	B.	10 orang
	C.	11 orang
	D.	12 orag
9.	Tiang hinggap atau tiang pertolongan dalam permainan bola kasti
	berjumlah .…
	A.	2 tiang
	B.	3 tiang
	C.	4 tiang
	D.	5 tiang
10.	Panjang lapangan permainan bola kasti adalah ….
	A.	30 meter
	B.	40 meter
	C.	50 meter
	D.	60 meter
11.	Pemain yang bertugas melamubungkan bola pada permainan kasti disebut …
	A.	cather
	B.	Runner
	C.	Bowler
	D.	Batter
12.	Atlit lari cepat disebut ….
	A.	Sprint
	B.	Starter
	C.	Sprinter
	D.	Supporter
13.	Lari jarak pendek menggunakan start ….
	A.	Jongkok
	B.	Berdiri
	C.	Melayang
	D.	Menggantung
14.	Aba-aba lari jarak pendek adalah ….
	A.	siap – ya
	B.	bersedia – siap – ya
	C.	bersedia – awas – ya
	D.	bersedia – siap – mulai
15.	Pada lompat jauh, saat melakukan pendaratan dengan ….
	A.	satu kaki
	B.	dua kaki
	C.	kaki kiri
	D.	kaki kanan
16.	Tahapan lompat jauh adalah ….
	A.	awalan – tolakan –mendarat  – melayang
	B.	melayang – awalan – tolakan –mendarat
	C.	tolakan – awalan –  melayang – mendarat
	D.	awalan – tolakan – melayang – mendarat
17.	Dibawah ini yang termasuk gaya dalam tolak peluru adalah ….
	A.	gaya O’brien
	B.	gaya A’brien
	C.	gaya jongkok
	D.	gaya lenting
18.	Berat peluru untuk yunior putrid adalah ….
	A.	2,55 kg
	B.	2,75 kg
	C.	3 kg
	D.	5 kg
19.	Induk organisasi atletik nasional adalah ….
	A.	PERCASI
	B.	PBSI
	C.	PASI
	D.	PRSI
20.	Olahraga bela diri asli dari Indonesia adalah ….
	A.	gulat
	B.	pencak silat
	C.	tinju
	D.	karate
21.	Serangan pada pencak silat yang menggunakan kaki disebut ….
	A.	pukulan
	B.	elakan
	C.	tendangan
	D.	tangkisan
22.	Usaha pembelaan yang di lakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan lawan disebut ….
	A.	elakaan
	B.	pukulan
	C.	tendangan
	D.	tangkisan
23.	Tujuan dari belajar pencak silat adalah untuk ….
	A.	membela diri
	B.	melatih kekuatan
	C.	menjatuhkan lawan
	D.	menunjukan kekuatan
24.	Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah ….
	A.	Menunjukan kemampuannya di depan umum
	B.	Bersikap mengalah walau dipukul
	C.	Bersikap masa bodoh terhadap orang lain
	D.	Bersikap kesatria dan tidak somboong
25.	Ketika melakukan gerakan push up, badan kita bertumpu pada ….
	A.	kaki dan tangan
	B.	lengan
	C.	perut
	D.	kepala
26.	Latihan untuk melatih kekuatan otot lengan adalah ….
	A.	sit up
	B.	back up
	C.	push up
	D.	squat jump
27.	Gerakan memutar lengan pada latihan peregangan dinamis berporos pada….
	A.	pinggul
	B.	sendi bahu
	C.	sendi leher
	D.	sendi lutut
28.	Latihan daya tahan dengan berlari pada jarak tertentu dengan waktu tertentu,
	dengan masa pemulihan diantara pengulangan jarak tersebut dinamakan ….
	A.	latihan aerobic
	B.	latihan cross country
	C.	latihan interval
	D.	latihan fartlek
29.	Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-
	singkatnya dinamakan ….
	A.	kelincahan
	B.	kekuatan
	C.	kelenturan
	D.	kecepatan
30.	Kelincahan seorang pemain sepak bola sangat diperlukan ketika
	A.	menggiring bola
	B.	menahan bola
	C.	menendang bola
	D.	melempar bola
31.	Alat yang digunakan untuk berlatih senam lantai adalah ….
	A.	matras
	B.	gelang-gelang
	C.	kuda-kuda pelana
	D.	palang tunggal
32.	Gerakan berguling ke depan setelah kepala dimasukan diantara dua tangan,
	bagian yang diletakan di atas matras adalah ….
	A.	dahi
	B.	kepala
	C.	tengkuk
	D.	punggung
33.	Sikap akhir guling ke depan adalah ….
	A.	terlentang
	B.	berdiri
	C.	miring
	D.	tengkurap
34.	Gerakan senam yang diiringi music atau nyanyian adalah senam ….
	A.	irama
	B.	ketangkasan
	C.	lantai
	D.	Si buyung
35.	Gerakan senam irama harus tampak …
	A.	lemas
	B.	kuat
	C.	kaku
	D.	indah
II.	ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN JAWABAN YANG TEPAT !
36.	Permainan yang bertujuan memasukan bola kegawang adalah ….
37.	Ukuran lebar lapangan sepak bola adalah ….
38.	Cara melempar bola dalam permainan kasti ada ….
39.	Jumlah tiang hinggap dalam permainan kasti adalah ….
40.	Lari jarak pendek biasa disebut dengan ….
41.	Alat untuk mengukur kecepatan disebut ….
42.	Gaya ortodoks pada tolak peluru disebut juga ….
43.	Induk organisasi pencak silat adalah ….
44.	Latihan untuk melatih kekuatan otot perut adalah ….
45.	Senam irama biasa dilakukan secara ….
III.	KERJAKAN  SOAL-SOAL DI BAWAH  INI  DENGAN JAWABAN YANG  TEPAT !
41.	Sebutkan 3 teknik dasar pada permainan sepak bola!
	Jawab :
42.	Sebutkan 3 teknik dasar pada permainan kasti!
	Jawab :
43.	Sebutkan tahapan dalam lompat jauh!
	Jawab :
44.	Sebutkan 3 contoh latihan untuk melatih otot kaki!
	Jawab :
45.	Sebutkan tahapan dalam SKJ!
	Jawab :

KUNCI JAWABAN

I.                 PILIHAN GANDA
1	C	11	C	21	C	31	A
2	B	12	C	22	D	32	C
3	C	13	A	23	A	33	B
4	D	14	B	24	D	34	A
5	A	15	B	25	A	35	D
6	A	16	D	26	C
7	D	17	A	27	B
8	D	18	C	28	C
9	B	19	C	29	D
10	D	20	B	30	A
II.               ISIAN
36.	SEPAK BOLA
37.	64-75 METER
38.	3
39.	3
40.	sprint
41.	stopwatch
42.	menyamping
43.	IPSI
44.	Sit up
45.	Bersama-sama
III.             URAIAN
41	Menendang bola, menahan/mengontrol bola, menggiring bola, menyundul bola
42	Melempar bola, menangkap bola, memukul bola
43	Awalan – tolakan – melayang – mendarat
44	Squad jump, berlari, naik turun tangga, lompat tali dll.
45	Pemanasan – inti – pendinginan